Promjenu je ponekad teško napraviti ne samo zbog straha od novoga. Često nas koče i potisnute emocije te vezanost uz prošlost. U ovom newsletteru pišem o tome kako razriješiti terete koji mogu uključivati uvjerenja i očekivanja okoline, ali i naš identitet vezan uz stare uloge, kako bismo dobili više jasnoće i snage za ono što želimo ostvariti u životu.

Vjeruješ li da je tvoja želja za promjenom doista korak naprijed ili tvoj živčani sustav samo traži novu distrakciju? Ponekad je potreba za novim poslom samo način na koji tvoj sustav bježi od onoga što bi postalo vidljivo tek u miru – od tvoje stare, potisnuve boli. Saznaj biraš li promjenu zbog autentičnog rasta ili njome samo pokušavaš utišati ono što nosiš u sebi.

Vratila si se s odmora, ali tvoje tijelo je i dalje teško? Možda misliš da je problem u nedostatku odmora, no umor i siječanjski osjećaj praznine nisu slučajnost. Oni su poziv da se okreneš prema sebi na novi način i povežeš s dijelovima koji su dugo ostali zanemareni. Saznaj što nam o „čekanju da život počne“ govori neurobiologija i kako kroz osjećaj cjelovitosti utišati potrebu za bjesomučnom jurnjavom.

Osjećaš li umor na kraju godine? I misliš si "opet sve ispočetka!" Otkrij zašto ti treba ritualni završetak za stvarnu promjenu, a ne samo novi datum u kalendaru. Vrati radost uz konstelacijski art terapeutski uvid.

Ponekad nas pokreće želja za ostvarenjem, a ponekad strah od neuspjeha. No razlika između unutarnje i vanjske motivacije nije samo u rezultatu, već i u cijeni koju plaćamo kroz stres, pritisak i gubitak smisla. U ovom newsletteru Gordana Radić piše o tome kako prepoznati što te doista pokreće i kako pronaći motivaciju koja puni, a ne iscrpljuje.

Tijelo uči povjerenje kroz iskustvo sigurnosti, ne kroz razum. Kad tijelo doživljava strah od emocija, bliskost postaje opasna, a ljubavni odnosi zastrašujući. U ovom tekstu Gordana Radić piše o tome kako kroz terapijski odnos graditi povjerenje koje dolazi iznutra i zrcali se prema van.

Perfekcionizam te čini upornom i odgovornom, ali ispod te snage često živi sram i strah od pogreške. U newsletteru Embody & Thrive otkrij kako prepoznati perfekcionizam kao mehanizam zaštite i pretvoriti ga u podršku. Pridruži se i retreatu Oaza Unutarnjeg Mira za iskustveni rad na obrascima samosabotaže.

Na prvi pogled vječni zabavljač djeluje snažno i nepokolebljivo, ali iza maske veselja često se skriva unutarnja borba. Pretjerana pozitivnost može biti bijeg od boli, a tijelo prije ili kasnije zatraži istinu. U ovom blogu otkrivam priču o Tihani (pseudonim), njezinom putu kroz somatski rad i EMDR te kako je pronašla autentičnu lakoću i snagu – bez potrebe da stalno nosi masku.

Koliko puta si pomislila da bi bilo drugačije da si bila mudrija ili prilagodljivija? A što ako problem nije u tebi? U ovom blogu pišem o samookrivljavanju, stalnom udovoljavanju drugima i važnosti da živimo svoje granice – bez stalnog osjećaja krivnje.

Pitanje je tko odlučuje? Ti ili tvoja trauma I u osobnom i u profesionalnom životu želiš donositi odluke koje su u skladu s tobom. Tvojim...

Prisutnost, povezanost sa životom i snagom kreće iz naših korijena, iz zdjelice. Ukočenost, neodlučnost, nedostatak podrške su simptomi...