Tree of Life Soma Youth individualne vježbe

Ovo je za vas ako želite kroz tjelovježbu i somatsku svjesnost ojačati fleksibilnost svojeg tijela, otpustiti stres i kronične bolove. TOLSY također postoji kao grupni program i ovo može biti nadopuna ili potpuno samostalni tretman. Uz stručno vodstvo naučit ćete uskladit svoj dah s pokretom i polako postati svjesni događanja u svojem tijelu koja najčešće prolaze ispod radara. Ta svjesnost nam omogućuje da onda polako počnemo otpuštati stres i istovremeno pomaže da dopustimo tijelu da napravi pokret upravo do svoje granice i postepeno ju počne pomicati.

90 minuta tretman uključuje i vođenu meditaciju i namijenjen je za osobe kojima je potrebno duboko opuštanje, za sve ostale 60 minutni tretman je preporuka.